文/罗华昌中医    

古中医防未病，保民众大健康。

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有的人会出现这样的情况：小腿逐渐变细，膝盖却渐渐变大，骨头里酸痛难忍，身体也慢慢变得瘦弱。很多人觉得这是鹤膝风，但实际上，这是水湿侵入骨头所致。

小腿逐渐变细、膝盖渐渐变大这种情况可能由以下原因引起：

一、不良生活习惯

立而行房：文中提到这种情况因立而行房而成。行房时劳其筋骨，精泄后髓空骨空，邪气乘虚而入。尤其是在身体劳累、状态不佳时进行不适当的性行为，可能会过度损耗身体的精气，降低身体的抵抗力，使寒湿之邪有机可乘。

长期处于潮湿环境：如果长期居住或工作在潮湿的环境中，如地下室、水边等，湿邪容易侵入人体。湿气逐渐积聚，影响气血运行，进而影响到筋骨关节，增加患病的风险。

过度劳累：长期过度劳累，包括体力劳动和精神压力过大，会使身体虚弱，正气不足。正气虚弱时，难以抵御外界的寒湿之邪，容易导致寒湿入侵体内，引发疾病。

二、身体内部因素

肾精虚弱：肾精对身体的骨骼起着重要的滋养作用。如果肾精虚弱，骨髓就会空虚，骨头失去滋养，变得脆弱。同时，肾精虚弱也会影响身体的正气，使身体更容易受到寒湿之邪的侵袭。

气血运行不畅：气血是维持身体正常功能的重要物质。如果气血运行不畅，就会导致局部组织得不到足够的营养和氧气，代谢产物也不能及时排出。在膝盖等关节部位，气血运行不畅容易导致寒湿积聚，引起肿胀、疼痛等症状。

三、其他因素

饮食不当：如果长期食用生冷、油腻、甜腻等食物，会损伤脾胃，导致脾胃功能失常。脾胃是运化水湿的重要器官，脾胃功能失常会使水湿在体内积聚，增加寒湿之邪的产生。

缺乏运动：缺乏运动的人，身体的气血循环会变慢，新陈代谢也会减缓。这会使身体的抵抗力下降，容易受到寒湿之邪的侵袭。同时，缺乏运动也会导致肌肉萎缩，小腿变细，而膝盖由于寒湿积聚等原因可能会逐渐变大。

骨头是人体中最坚硬的部分，湿邪按理说很难深入其中，那为何会侵入到膝盖呢？这是因为人站着行房事造成的。一般来说，人在行房事的时候，必然会使筋骨劳累。等到精液外泄之后，骨髓就会变得空虚。骨髓空了，骨头也就空了，邪气便趁着这个空虚直接侵入。膝盖这个部位，是筋骨连接的地方。骨头相对静止，而膝盖是活动的。能活动的部分可以变化，静止的部分难以变化。不能变化的部分就会逐渐消瘦，能变化的部分就会变大。所以才会出现这样的病症。

虽然这个病是因为肾精虚弱而形成的，但治病的时候绝不能仅仅治疗肾脏。因为所侵犯的是湿邪。湿邪属于阴邪，必须用阳气来驱除。肾中的精气，属于阴水。如果只是补充肾精，那么肾精旺盛后，阴与阴相结合，没有争斗的机会，邪气又怎么能去除呢？所以不应该补充肾精，而应该补充元气。

有一个方子。处方如下：

一、现代处方及剂量

生黄芪：40-60 克。功效：补气升阳，益卫固表，利水消肿。

金钗石斛：10-15 克。功效：益胃生津，滋阴清热。

薏仁：15-30 克。功效：利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。

肉桂：3-6 克。功效：补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉。

二、功效

以补气为主，兼有益阴、利湿、温通之效，共同作用以驱逐体内寒湿之邪，恢复身体正气。

三、可解决的疾病及症状列表

类似鹤膝风症状：表现为小腿逐渐变细，膝盖肿大，骨中酸痛，身体瘦弱。可能与现代医学中的某些关节疾病如类风湿性关节炎、膝关节滑膜炎等在症状上有相似之处，但不能完全等同。

寒湿痹痛：因寒湿之邪引起的关节疼痛、肿胀、活动不利等症状。

身体虚弱伴有寒湿症状：如乏力、畏寒、肢体沉重、舌苔白腻等，可能由长期劳累、生活环境潮湿等因素导致。

用两碗水煎煮这个方子。先服用两碗，然后裹着被子躺下。如果感觉身体有出汗的迹象，再服用第二碗。这时，两只脚一定会像火烧一样热。千万要记住不能坐起来，要任由身体出汗。直到汗流到涌泉穴以下，才可以慢慢地掀开被子，否则绝对不能掀开。一般几剂药下去，病情就会好一大半；用上一个剂药就差不多了。

在古代战争中，策略与布局至关重要。蒸膝汤恰似一场精心谋划的战役，与寒湿之邪展开激烈交锋。

生黄芪如威风凛凛的大将，其量足约 40 - 60 克，以强大的补气之力统领全军。它能迅速振奋人体正气，让身体各个部位都充满战斗的力量，为驱逐寒湿之邪奠定坚实基础。就如同大将在战场上指挥若定，鼓舞士气，引领士兵冲锋陷阵。

金钗石斛则似聪慧的谋士。它以益胃生津、滋阴清热之效，在这场战役中起到平衡的作用。防止生黄芪补气过猛而致燥热，如同谋士为大将出谋划策，确保战斗策略的合理性，避免盲目冲动。

薏仁犹如可靠的后勤部队。它利水渗湿、健脾止泻，默默为前线提供支持。如同后勤兵不断清理战场环境，将体内湿气排出，为战斗创造有利条件。

肉桂则是勇猛的先锋猛将。约 3 - 6 克，肉桂发挥着关键作用，凭借补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉之效，如同一把锐利的尖刀，斩关直入骨髓。引发身体如烈火燃烧，促使寒湿之邪无处遁形，恰似先锋猛将直捣敌军巢穴。

服药之法也如战斗部署。先服两碗试探敌军，拥被而卧待汗意，再服第二碗如发起总攻。两足火热之际，坚守阵地不可坐起，任其出汗，至汗出涌泉方缓缓收兵。蒸膝汤如军队协同作战，勇战寒湿，守护人体健康。

这个方子补气的力度确实比较大，但是如果气不旺盛，就不能遍布全身。即使使用利湿健膝的药物，最终也不能渗透到邪气侵犯的地方，把邪气驱除出去。只是大补元气，如果不加上肉桂的辛热之性，那么寒湿就会包裹在膝盖中，也不能像突破关卡一样直接深入骨髓，让人大量出汗。至于为什么绝对不能按照风邪来治疗呢？是因为这个病的根源本来就不是风邪。如果按照风邪来治疗，就会更加消耗元气，怎么能有效果呢？

从这个方子可以看出，中医治病是非常讲究辩证论治的。要根据病情的具体情况，分析病因病机，然后有针对性地选择药物进行治疗。不能一概而论，也不能盲目用药。只有这样，才能达到最好的治疗效果。

在日常生活中，我们也要注意保养身体，避免一些不良的生活习惯对身体造成伤害。比如，不要在身体劳累的时候行房事，要注意保暖，避免湿邪侵入身体。如果出现身体不适，要及时就医，不要拖延病情。同时，我们也要相信中医的智慧，让中医为我们的健康保驾护航。

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需要着重说明的是，一旦出现类似问题，千万不可自行诊断和抓药，务必及时寻求专业医生帮助。写这篇文章只是为科普相关知识，让大家了解，绝非鼓励自行用药，以免造成误导

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